DIY桑葚汁的热量和减肥功效

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有具抗炎、美容、清肝泻火等功效；可与小米面、芝麻、蜂蜜搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；

纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与橙子、桑葚、胡萝卜搭配；与莴笋、腐竹、菠菜相克，同食可能会引起不适；