| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胖大海 | 克 | 19千卡 | 273千卡 | ||
| 麦冬 | 克 | 50千卡 | 359千卡 | ||
| 总量 | 21克 | 檀香橄榄麦冬绿茶热量/卡路里69千卡 | |||
 热量69千卡,相当于插花36分钟消耗的热量114 | |||||
1、将青橄榄洗净，从中间切开，浸泡后才能更好的发挥药效。其他食材略微冲洗。放入耐高温的透明茶器中
2、水烧沸，倒入茶器中，盖上盖子，大概10分钟左右便可以喝了。稍微凉一些还可以加入枇杷蜜，润肺降火的效果更好。
胖大海的热量273千卡（每100克）；具有清利咽喉、预防高血压、润喉化痰等功效；
麦冬的热量359千卡（每100克）；具有益胃生津、润肺清心、养阴润肺等功效；可与川贝母、党参搭配；与木耳、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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