| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 辣酱肉丁面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于打鼓185分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅烧热放入油，放入肉丁葱末一起煸炒
2、煸炒到肉末变色放入辣酱
3、加入少许酱油、白糖调味，炒至肉丁全部被辣酱裹上，控出油装入盘中
4、面条煮熟过凉水控干水分
5、将炒好的肉丁加上黄瓜丝拌在面条上即可
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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