小炒芹菜香干的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、养血补虚、清热解毒等功效；可与香芋、番茄、山楂搭配；与蛤蜊、虾、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

熏干的热量153千卡（每100克）；具有防止血管硬化、保护心脏、预防心血管疾病等功效；可与蕨菜、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、滋肝阴等功效；可与南瓜、大蒜、蘑菇搭配；与甘草、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；