| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 肉片木槿花热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于冲浪149分钟消耗的热量108 | |||||
1、锅中倒入底油，将肉片、生姜、蒜头一起放锅中，煸出香味
2、倒入适量的料酒和水烧沸后，加入木槿花。再沸时，放入盐、味精等调料即可。
木槿花具有清热利湿、凉血解毒等功效；
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、润燥、补虚等功效；可与紫菜、冬笋、莴笋搭配；与海虾、羊肝、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
