食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
白萝卜 | 克 | 21千卡 | 14千卡 | ||
总量 | 150克 | 白萝卜姜汁热量/卡路里21千卡 | |||
热量21千卡,相当于瑜珈6分钟消耗的热量210 |
1、原料图。(白萝卜、生姜、蜂蜜)
2、白萝卜洗净擦成丝。
3、姜去皮切成丝。
4、把白萝卜丝和姜丝倒入料理机内。
5、加入适量蜂蜜。
6、加入150毫升的凉开水。
7、搅拌成汁即可。
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、促消化、胃肠蠕动等功效;可与豆腐干、羊肉、油豆腐搭配;与黄瓜、黑木耳、熟地相克,同食可能会引起不适;
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