| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 葡萄酒热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于建筑41分钟消耗的热量330 | |||||
1、将葡萄洗净，擦干（不擦干做出的葡萄酒是变质的）。
2、将葡萄与纯净水放入坛子中（水刚好淹过葡萄），放入白糖。
3、腌7至8天即可
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、预防血栓、缓解疲劳等功效；可与橙子、枸杞、枸杞子搭配；与螃蟹、龟、虾相克，同食可能会引起不适；
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