| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 海盐 | 克 | 180千卡 | 18千卡 | ||
| 鲜百里香 | 克 | 30千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 1326克 | 香草盐焗虾热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于郑多燕81分钟消耗的热量360 | |||||
1、鲜虾洗干净后，用厨房纸吸干表面的水份。
2、海盐与新鲜百里香放入铸铁锅内用小火炒热。
3、炒热后，将虾一个个均匀的摆放在海盐表面，再盖上锅盖，小火焗5份钟左右。
4、直到听见锅内有噼噼啪啪的响声时，即可关火出锅
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、催乳、增强免疫力等功效；可与枸杞、藕、燕麦片搭配；与圣女果、葡萄、果汁相克，同食可能会引起不适；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
鲜百里香的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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