西式奶香南瓜浓汤的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、治疗高血压、驱蛔虫等功效；可与猪肉、枣（鲜）、红枣搭配；与芹菜、羊肉、油菜相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾、帮助消化、促进消化等功效；可与红薯、白果、锁阳搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、养颜等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与乌鳢、金桔、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；