| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蒜香大虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡,相当于宗教舞37分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备虾和蒜瓣。
2、虾洗净，去掉头和虾线。
3、蒜瓣剥去外皮。
4、切成均匀的薄片。
5、锅中热油，开小火下入蒜瓣煎出香味。
6、下入虾，平铺着煎。
7、反复翻面，煎至虾熟透，中途调入料酒和盐。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、促消化、降血压等功效；可与香菜、枸杞、辣椒搭配；与洋葱、西红柿、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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