杨梅梨子番茄红薯汤的热量和减肥功效

杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、消炎、解除烦渴等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与樱桃、猪肚、萝卜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、清肺止咳、止咳化痰等功效；可与冰糖、姜汁、无花果搭配；与螃蟹、猪蹄、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、祛雀斑、抗衰老等功效；可与菜花、黄鱼、西葫芦搭配；与螃蟹、青鱼、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、健脾胃等功效；可与米面、大米、排骨搭配；与柿子、大闸蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；