| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 516千卡 | 295千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1353千卡 | 873千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 不用烤箱一样做出清新浪漫的生日蛋糕-蓝莓芝士蛋糕热量/卡路里2115千卡 | |||

1、一、蛋糕底:
1.将奥利奥饼干装入保鲜袋(厚制),用擀面杖将饼干压碎,成粉末状;
2.将液态黄油倒入步骤1中,搅拌均匀;
3.将步骤2倒入模具中,用平底玻璃杯压实,备用。

2、二、蛋糕体及表面装饰:
1.将吉利丁片放入冷水中泡软;
2.将室温软化的奶油奶酪放入盆中,盆坐在热水盆中,用电动打蛋器,打至细腻无颗粒状;
3.将牛奶倒入锅中,将泡软的吉利丁放入,小火加热至吉利丁片融化;
4.将步骤3倒入步骤2中,搅拌均匀;

3、将蓝莓果酱加入步骤4中,搅拌均匀;
6.将淡奶油加入步骤5中,搅拌均匀;
7.将柠檬汁加入步骤6中,搅拌均匀,过筛;
8.将步骤7倒入做好的蛋糕底的模具中;放入冰箱冷藏至表面凝固;

4、将镜面果胶材料中的蓝莓果酱和清水倒入锅中,小火加热至沸腾,关火;将鱼胶粉放入冷水1.5小匙中,用筷子将鱼胶粉充分溶解,放入煮沸的蓝莓果酱和清水的混合中,过筛;将锅放入冷水中,冷却;
10.将做好的镜面果胶倒入冷藏好的蛋糕上,放入冰箱冷藏至镜面果胶凝固,取出表面装饰水果即可。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、改善睡眠、改善视力等功效;可与木瓜、香蕉、草莓搭配;与巧克力、钙粉、枣相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、促进代谢、增强活力等功效;
蓝莓果酱的热量260千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、清热化痰、延缓衰老等功效;可与马蹄、三文鱼、羊排搭配;与山楂干、山楂、牛蛙相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1