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不用烤箱一样做出清新浪漫的生日蛋糕-蓝莓芝士蛋糕的热量

不用烤箱一样做出清新浪漫的生日蛋糕-蓝莓芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪516千卡295千卡
牛奶47千卡42千卡
淡奶油1353千卡873千卡
柠檬汁4千卡23千卡
蓝莓果酱161千卡260千卡
吉利丁片34千卡335千卡
总量530不用烤箱一样做出清新浪漫的生日蛋糕-蓝莓芝士蛋糕热量/卡路里2115千卡
写字热量2115千卡,相当于写字1175分钟消耗的热量108

不用烤箱一样做出清新浪漫的生日蛋糕-蓝莓芝士蛋糕的做法共4个步骤

食材主料/辅料

奥利奥饼干去心 100克、 液态黄油 50克、 奶油奶酪 175克、 牛奶 112克、 吉利丁片 10克、 淡奶油 155克、 蓝莓果酱 3大匙、 柠檬汁 少许、 蓝莓果酱 50克、 清水 33克、 鱼胶粉 2/3小匙、 白开水 1.5小匙、 新鲜蓝莓 适量、 新鲜草莓 适量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、改善睡眠、改善视力等功效;可与木瓜、香蕉、草莓搭配;与巧克力、钙粉、枣相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、促进代谢、增强活力等功效;

蓝莓果酱的热量260千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、清热化痰、延缓衰老等功效;可与马蹄、三文鱼、羊排搭配;与山楂干、山楂、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

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