胎菊秋梨枸杞茶的热量和减肥功效

1、先将枸杞放入清水中浸泡一下

2、先用清水煮开胎菊后马上关火，然后泡5分钟，将煮好的胎菊捞出或过滤干净。

3、过滤好的水中放入冰糖，秋梨，枸杞，大火煮开后小火煮30分钟放凉即可，冰镇味道更好。