| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 美国大杏仁 | 克 | 380千卡 | 585千卡 | ||
| 总量 | 703克 | 草莓大杏仁水果茶热量/卡路里686千卡 | |||
 热量686千卡,相当于壁排球98分钟消耗的热量420 | |||||
1、草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。
2、将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、明目、消暑等功效；可与豆腐、酸奶、冰糖搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、均衡营养、清肠等功效；可与川贝母、燕麦、燕麦片搭配；与香芋、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
美国大杏仁的热量585千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血脂、治疗便秘、润肺散滞等功效；可与芝麻、核桃、牛奶搭配；与黄芪、猪肉、板栗相克，同食可能会引起不适；
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