炒拆鸭翅肉的热量和减肥功效

1、将麻辣鸭翅上的的肉拆下来。

2、蒜薹洗净切段，开水烫两分钟捞起备用。

3、锅内放很少的油（鸭肉本身也有些油），放入蒜薹段翻炒。

4、放入鸭翅肉继续翻炒至蒜薹熟后盛出。