| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 川贝炖雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于伐木工作51分钟消耗的热量300 | |||||
1、将1个雪梨洗净去皮切块，和川贝粉，冰糖，枸杞少许一起放入小熊电炖盅内炖2个小时
2、将另一个雪梨洗净去皮，去核挖成一个盅型，等下盛炖好的川贝雪梨
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、养血生肌、润肺等功效；可与百合、无花果、姜汁搭配；与大闸蟹、大花蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
