| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 金灿灿的-香甜烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于收碗120分钟消耗的热量150 | |||||
1、一个大红薯切片，厚度不超过2cm
2、烤网上铺油纸或锡纸
3、烤箱预热230度，烤30分钟，翻面，再烤15分钟就得
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、瘦身、减肥等功效；可与水芹菜、米面、猪排搭配；与西红柿、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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