巧克力海绵杯蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好原料。

2、将鸡蛋和75g糖粉倒入搅拌器。

3、搅拌大约2分钟彻底打发至蛋糊可以划出清晰花纹即可。

4、分三至四次加入低筋面粉上下翻匀。

5、加入软化的黄油或植物油。

6、继续上下翻匀。

7、将面糊倒入纸杯6分满即可。

8、烤箱预热5分钟200度上下火烤制15分钟左右。

9、将奶油和剩下的25g糖粉倒入搅拌器。

10、大概30秒彻底打发。

11、将打发的奶油抹在杯子蛋糕上。

12、将巧克力膏分出少许分别加入抹茶粉和红曲粉揉匀，白色的巧克力膏擀成薄片，用比杯口稍大的圆形工具压出巧克力圆片盖在抹有奶油的蛋糕上面。

13、同样方法用花模压出花朵。

14、用奶油粘在巧克力皮上。