| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 桂圆暖胃汤热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡,相当于摘水果157分钟消耗的热量180 | |||||
1、桂圆肉、红枣、枸杞洗干净，鲜橙压出汁备用。锅中放水，加桂圆肉和红枣煮大约20分钟，加枸杞和鲜橙汁煮沸即可。
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、益智健脑、滋养阴血等功效；可与大葱、南瓜、薏仁搭配；与虾、玄参、海蟹相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、润肺、延缓衰老等功效；可与大花蟹、蚕豆、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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