热量与做法

肉桂柑橘红糖年糕的热量

肉桂柑橘红糖年糕的热量和减肥功效

肉桂柑橘红糖年糕热量：234 千卡
脂肪：0.6克
蛋白质：3.3克
碳水化合物：34.7克
钠：56.4毫克
钙：31毫克
铁：1.6毫克
钾：81毫克

肉桂柑橘红糖年糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
年糕	克	234千卡	156千卡
总量	150克	肉桂柑橘红糖年糕热量/卡路里234千卡
热量234千卡,相当于循环训练29分钟消耗的热量480

肉桂柑橘红糖年糕的做法共2个步骤

食材主料/辅料

年糕 150克、欧格尼调味红糖 20克

1、年糕切丁，滚水后晾干
2、均匀撒上红糖装盘即可

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、止汗、护发明目等功效；

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