| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于乒乓球56分钟消耗的热量240 | |||||
1、将土豆洗净，去皮，切成薄片
2、用竹签串起来，使其成C形，均匀的撒上盐。
3、装盘，用微波炉加热几分钟，待其熟后就可以吃了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、益气、美容养颜等功效；可与牛里脊、豇豆、牛腩搭配；与螃蟹、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
