| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 大米粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 双色枣泥糕热量/卡路里1449千卡 | |||
 热量1449千卡,相当于做题805分钟消耗的热量108 | |||||
1、将糯米粉、大米粉按照2：1的比例混合，加入白糖、食用油、水调成糊，倒入抹过油的容器中，上锅蒸8分钟；
2、大枣加水放入锅中，煮半小时，取出去核放入搅拌机中，加水打成粘稠的枣泥
3、将糯米粉、大米粉按照2：1的比例混合，加入食用油、枣泥搅拌成糊，放在原先蒸过的白色糕上，码上大枣后继续蒸40分钟即可。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、护发明目、补血等功效；可与葡萄、乌鸡、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
