杏仁南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、保护胃粘膜、治疗高血压等功效；可与五花肉、莲子、牛肉搭配；与西红柿、羊肉、明虾相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止虚汗、止汗等功效；可与香瓜、桂花、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有润肠通便、血虚津枯、止咳等功效；可与白果、西洋菜、牛奶搭配；与五花肉、栗子、小米相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热利水、防酒精中毒等功效；可与黑木耳、墨鱼、木耳菜搭配；与芹菜、油菜、花生酱相克，同食可能会引起不适；