薏仁绿豆百合汤的热量和减肥功效

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有抗癌、健脾胃、舒筋除痹等功效；可与南瓜、红枣、车前子搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有保护肾脏、清暑益气、抗过敏等功效；可与燕麦片、西瓜、黑木耳搭配；与冬虫夏草、圣女果、紫米相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、润燥清热、防癌等功效；可与枸杞、桂圆、枸杞子搭配；与羊肉、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；