| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 香浓奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于排舞10分钟消耗的热量270 | |||||
1、把牛奶放进一个杯子里
2、然后放入茉莉花茶，这就做好了
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、养颜、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、桃、草莓搭配；与乌鳢、红枣、桔子相克，同食可能会引起不适；
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