| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 322千卡 | 325千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 642千卡 | 247千卡 | ||
| 生蛋黄 | 克 | 86千卡 | 307千卡 | ||
| 总量 | 487克 | 日式卡通烧果子热量/卡路里1404千卡 | |||
 热量1404千卡,相当于混凝土工作201分钟消耗的热量420 | |||||
1、生蛋黄中加入炼乳，搅拌均匀
2、再加入低粉和泡打粉，揉成面团，放冷藏醒30分钟
3、将面团分成9份，红豆沙也分成9份
4、小面团用掌心压扁和手掌大小，放入小份好豆沙，包紧，揉圆
5、按自己的喜好捏成各种动物造型
6、烤箱预热170度 上下火 中层 25分钟左右，动物头顶上色即可
7、出炉放凉后，融一点巧克力液体来构画鼻子眼睛等
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生蛋黄的热量307千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
