西兰花炒冬瓜的热量和减肥功效

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗癌、清热解渴等功效；可与枸杞、虾、墨鱼搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、减肥降脂、清热化痰等功效；可与芡实、牡蛎、海带搭配；与红螺、红豆、醋相克，同食可能会引起不适；