| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 鲜菇烧鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||

1、鸡翅飞水后冲洗干净;

2、鲜菇清洗干净后切厚块,鸡翅斩成两段,葱头和葱花分开切好;

3、锅里放入油、姜片、葱头、盐、老抽、糖、料酒、水(全部液
体共3杯);

4、把锅子放回锅身;

5、盖上锅盖,注意把手对准位置;

6、按下“开关”键;

7、按下“鸡”类的烹饪键;

8、锅子进入自动烹饪状态,显示屏上会出现时间和状态;

9、时间到了,锅子会自动收汁至合适状态,听到提示烹饪完成的声音后,打开锅盖,翻动几下,把鸡翅和酱汁拌匀;

10、撒上葱花,装碟即可。
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补精、补肾精、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、红薯、菊花相克,同食可能会引起不适;
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