| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | ||
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 蒜香法式面包片热量/卡路里1236千卡 | |||
 热量1236千卡,相当于摩托艇运动494分钟消耗的热量150 | |||||
1、牛油室温融化，加入蒜泥，搅拌均匀
2、法棍斜刀切成1cm厚的片状，然后把搅拌好的牛油蒜泥均匀地抹上面包片
3、放入微波炉，按烧烤功能1分30秒至面包片香脆即可
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有排毒清肠、预防感冒、保护肝功能等功效；可与醋、生菜、玉米面搭配；与草菇、蜂蜜、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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