椒盐煎肉的热量和减肥功效

1、五花肉洗净备用。（买那种带点肥肉的比较好吃）

2、五花肉去皮后切薄片备用。

3、碗内加入，烧烤粉或者椒盐粉。

4、把切片的五花肉放入，两面均匀粘上调料粉。

5、锅内倒少许油，把粘好的肉片放入中小火慢煎。（五花肉在煎至的过程中货出油，所以不需要倒太多油）

6、煎好一面后再翻面煎另一面，煎到表面稍稍变黄即可。（煎太久了会影响口感）

7、用牙签穿着吃，美味呀~~~~

8、除了用牙签串着吃之外，还可以用生菜包着吃，一点也不会觉得油腻呦！

9、香吧，喜欢的话，来动手做给家人尝尝吧！