| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 401克 | 包菜炒肉丝热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡,相当于聚会415分钟消耗的热量90 | |||||
1、这个步骤没啥好写了吧，超简单的。
加油，炒肉丝，炒包菜，加盐，炒熟，起锅
一点个人小窍门，炒包菜加些蒸鱼豉油会增加鲜味。
包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎止痛、减肥、抗衰老等功效；可与胡萝卜、猪肉、木耳搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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