| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬蜂蜜水热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于滑旱冰19分钟消耗的热量420 | |||||
1、将柠檬用清水冲洗一下，表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净；
2、将柠檬切成薄片；
3、将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、止咳、健脾等功效；可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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