用早晨洗漱间隙即可搞定的可爱造型营养早餐的热量和减肥功效

1、起床后,先将鸡蛋放入冷水锅中开火煮,将圣女果放在碗中用淡盐水浸泡,就可以去刷牙了

2、刷完牙,煮鸡蛋的水应该就开了,计时6分钟,然后去洗脸

3、洗完脸,计时器响起,关火捞出鸡蛋晾凉一会待用,将牛奶倒入杯中放入微波炉加热

4、剥鸡蛋皮,剥好后一切两半,将步骤4做好的黄色小鸭的嘴和眼睛摆在切好的鸡蛋黄的部分

5、圣女果沥水,清水冲洗2-3遍放入碗中

6、加热好的牛奶加入一汤匙抹茶粉搅匀,可爱造型营养早餐就做好啦！省时吧！最多也就10分钟就能搞定！