川味三文鱼头的热量和减肥功效

1、三文鱼头去腮剁成块；青红椒、洋葱分别切块；姜切片

2、锅里倒油，放入两大勺川味麻辣酱，小火煸炒出红油。

3、放入三文鱼块和姜片，小心翻炒，至鱼块表面变白，加入小半碗水，转中火微炖，三文鱼特别容易熟，加水微炖只是为了鱼块更加入味。

4、待汤汁收浓，放入青红椒和洋葱，翻炒2分钟至青红椒和洋葱成熟即可。川味麻辣酱中已含有足够的盐分，不需要另外的加盐调味，当然如果口重，就根据自己的口味适量添加食盐。