番茄土豆汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肠通便、帮助消化等功效；可与茭白、福寿鱼、黄鱼搭配；与黄瓜、冰棍、猪肝相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、美容、健脾等功效；可与牛里脊、豇豆、牛腩搭配；与圣女果、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、益心力、清热止痛等功效；可与木耳、胡萝卜、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；