虾泥豆腐的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、开胃化痰、补肾壮阳等功效；可与韭菜、丝瓜、枸杞搭配；与番茄、橄榄、洋葱相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有清洁肠胃、降血脂、利小便等功效；可与比目鱼 、虾米、西葫芦搭配；与葱、猪血、菠菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食、下气等功效；可与香菇、西瓜、比目鱼搭配；与白酒、白萝卜、醋相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降血压、降低胆固醇等功效；可与猪红、牛肉丝、冬菇搭配；与蜂蜜、卤豆腐干、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；