五花肉粽子的热量和减肥功效

1、粽叶在水里泡一下。那样软了，包的时候就不会弄破粽叶。

2、淘好的糯米里放上酱油，放置一个晚上。

3、拿一张粽叶，像这样把一端折进来。

4、先放一点糯米

5、放一块调好料的五花肉。肥肉的作用是可以让粽子更香，吃起来更糯。

6、再在上面盖一层糯米

7、把剩下的一端粽叶向上折叠

8、用绳子扎紧。以前是用专门的粽绳，现在就用线代替了

9、然后在高压锅里加水到快要没过粽子，先大火烧20分钟，小火30分钟。