糖醋排骨的热量和减肥功效

1、把排骨洗净，过热水，放入姜和一些绍兴老酒。

2、过了热水后的排骨，再稍微地冲洗下，把过水过程中凝结的血块洗掉。

3、将排骨再次放入开水中，放入几片生姜，煮大约30分钟，基本全熟后，捞起，晾干。

4、开油锅，等油到达6成热的时候，将已经沥干的排骨放入油里炸至金黄香脆，大约用时15-20分钟。

5、将沥出油锅的排骨静置，同时准备调汁儿。

6、3勺醋，4勺糖，3勺老抽，3勺水，1勺蒜末，1勺姜末，搅拌均匀后，放入油锅中调汁儿，3分钟后即可现汁儿状出现。

7、快速放入炸好的排骨，与汁儿一同翻炒，让排骨全部裹上汁儿，同时撒上白芝麻，裹匀后，即可出锅。