调理月经的秘膳的热量和减肥功效

1、主料称重好备用，

2、鸡腿洗净剔骨留肉，

3、将鸡肉里外的水份擦拭干

4、锅上火加入1100ml的清水放入红花桃碎

5、大火煮开转小火煮约5分钟

6、滤渣留汁。备用

7、炒锅上火加底油中火煎鸡肉至皮金黄色，

8、加入料酒

9、加入药汁

10、加入白糖

11、最后放酱油

12、然后小火煮，待鸡肉熟汤汁浓厚即可关火。

13、最后把煮剩下的肉汁倒出，浇在鸡肉上即成。