烤香玉米的热量和减肥功效

1、将玉米冲洗一下，滤干水（或用厨房纸擦干），表面刷一层薄薄的玉米油。放入垫了锡纸的烤箱。

2、上下火，200度(烤箱勿需预热)，烘烤20分钟，中途将玉米翻面1-2次即可。