| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于包装礼物647分钟消耗的热量90 | |||||
1、粉末和水混合均匀备用
2、鸡翅洗干净，两面都划上两刀，加入1当中的酱料，加点酱油，让颜色更漂亮，也更入味。
3、鸡翅放冰箱腌制一夜，烤箱200°预热10分钟，在烤网上铺上锡纸，放上鸡翅，再刷一层腌料，放进烤箱烤10分钟。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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