| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 362克 | 香酥芝麻条热量/卡路里806千卡 | |||
 热量806千卡,相当于打拳击67分钟消耗的热量720 | |||||
1、将鸡蛋和白砂糖打匀，倒入牛奶调匀。
2、再放入低筋面粉搅拌均匀制成面团，然后将面团擀成长方形。
3、可以切成自己喜欢的形状，或者切成均匀的条状，双手向相反的方向拧成S形。
4、烤盘涂油，将饼干坯依次排好，若是S形需要用手指按一下两边使其固定。
5、烤箱预热190度，烘焙15分钟左右即可。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配；与白砂糖、雪莲果、杨梅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与干辣椒、明虾、羊排搭配；与田鸡、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、抗菌抑菌、滋阴等功效；
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