| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 17克 | 香草精热量/卡路里30千卡 | |||

1、朗姆酒一瓶,一级香草荚8-10根,将香草荚剖开泡入酒中,瓶口密封,每日将酒瓶摇晃数下,两个月后开封使用。
这是刚浸泡的样子。

2、浸泡了10天的样子,香草荚的颜色浸泡出来了,有点点红了。

3、一个月后。。。明显红了。
朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;
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