水果拼盘的热量和减肥功效

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、治疗高血压、和中止渴等功效；可与绿豆、猪肉、绿茶搭配；与海虾、鲷鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有降血脂、护肤、抗癌等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与黄瓜、土豆、绿豆相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、抗癌、降低胆固醇等功效；可与绿茶、黄瓜、大麦搭配；与沙丁鱼、糯米、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；