| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 1416千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 519克 | 不加糖的香草芝士曲奇热量/卡路里1467千卡 | |||
 热量1467千卡,相当于柔软体操314分钟消耗的热量280 | |||||
1、软化黄油200g 蛋黄酱4T → 打发；
2、加入盐1/4t 香芹2t 百里香2t 奶酪粉80g → 打匀 → 分2-3次加入 牛奶80ml → 打匀；
3、筛入低粉400g → 轻轻拌匀 → 面团放入保鲜袋 → 擀成3mm左右厚 → 放入冰箱冷藏至可以切割 → 切成自己喜欢的形状 → 排入烤盘 → 180度，上下火，中上层，20分钟左右；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、美容养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与橙子、醋、香椿相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、增进食欲、清污解毒等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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