| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 香酥大虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡,相当于聚会195分钟消耗的热量90 | |||||
1、明虾洗洗干净，去个虾线，即肠子啦。然后稍用料酒生姜腌制下，去除腥味；拍裹上面粉，要均匀哦。然后其他食材都洗干净，洋葱切丁。
2、热锅冷油，放多点油，因为我们要炸虾哦。然后火开中小火，慢慢放入虾去炸
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、催乳、抗早衰等功效；可与豆苗、大葱、韭菜搭配；与柿子、香菇、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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