| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 普宁豆酱 | 克 | 11千卡 | 109千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 普宁豆酱炒红薯尖热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡,相当于抽烟11分钟消耗的热量60 | |||||
1、红薯尖洗净摘去老茎取嫩叶控干水份备用
2、锅中烧热油，将红薯尖放入煸炒一分钟，盖锅盖焖一分钟，调入普宁豆酱翻炒出锅即可。
普宁豆酱的热量109千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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