| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 浓咖啡 | 克 | 1千卡 | 2千卡 | ||
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 乳脂奶糖奶咖啡热量/卡路里116千卡 | |||
 热量116千卡,相当于踢踏舞24分钟消耗的热量288 | |||||
1、制作一杯浓缩咖啡；
2、没有浓缩咖啡，一杯滴滤美式也可以；
3、将全脂牛奶加热倒入浓缩咖啡里；
4、最后在咖啡表面放两颗棉花糖即可。
浓咖啡的热量2千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有预防便秘、治便秘、改善视力等功效；可与桃、黑豆、木瓜搭配；与西兰花、菠萝、米汤相克，同食可能会引起不适；
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