| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于单板滑雪73分钟消耗的热量378 | |||||
1、蒸锅加水，放4片生姜在内，再将螃蟹放置在蒸架上
2、大火蒸15分钟，关火后焖1分钟
3、在小碗内倒入浙醋，剩下的姜片剁碎末加入，调入白糖，即成姜醋蘸汁
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有治疗高血压、续绝伤、清热解毒等功效；可与芦笋、冬瓜、枸杞搭配；与红薯、猕猴桃、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
