玉米面窝头的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、美容、降血压等功效；可与紫菜花、铁棍山药、红菜苔搭配；与田螺、肉螺、螺肉相克，同食可能会引起不适；

黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有预防癌症、利水、减少骨丢失等功效；可与香菜、小米面、红枣搭配；与猪血、猪蹄、北极虾相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善睡眠、美容养颜等功效；可与草莓、黑豆、甘蔗搭配；与番茄酱、橙、酒相克，同食可能会引起不适；